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Centro Nacional de Inteligência Emocional
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Day off: como abrir exceções na dieta sem culpa?

Day off: como abrir exceções na dieta sem culpa?

Não é nenhuma novidade que o segredo de uma alimentação de fato saudável é o equilíbrio. Mas, do ponto de vista emocional, como trabalhar a culpa quando você sente vontade de sair um pouco do seu plano alimentar? Será que essa culpa é benéfica ou prejudicial para a...

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Como identificar um comportamento passivo-agressivo?

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Normalmente, quando falamos sobre agressividade, costumamos associar isso a uma postura de confronto. De embate. Mas, muitas vezes, a agressividade pode ser extravasada de forma ambígua e assumir uma postura passiva. Só que não é porque ela assume uma outra faceta,...

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Guia prático sobre Inteligência Emocional

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A Inteligência Emocional pode ser descrita como uma jornada que envolve vários elementos. Um desses elementos - na realidade o elemento principal -, é a habilidade para identificar e acolher as nossas emoções. Todas elas. Sem exceção! É importante pontuar que ter...

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Os 12 arquétipos de Jung: qual é o seu?

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Você sabe o que significa um arquétipo? É um conceito que representa o primeiro modelo de algo. O termo teve origem na Grécia antiga e nasce da junção das palavras: archein que significa “original ou antigo” e typos que significa “padrão, modelo”. Quem ajudou a...

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Fome emocional: como identificá-la no dia a dia?

Fome emocional: como identificá-la no dia a dia?

A rotina de boa parte das pessoas sofreu uma drástica modificação nos últimos tempos por conta da pandemia. Trabalhar e estudar em casa, além de ter mais tempo por não precisar se deslocar, trazem consequências na forma como as pessoas lidam com também com a comida....

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