por Douglas Maluf | abr 3, 2023 | Saúde e bem-estar
Um bom planejamento pessoal é, sem sombra de dúvida, a base para uma rotina mais saudável, eficiente e coerente com os seus objetivos. Não à toa, que esse costuma ser o primeiro step de diversos processos de desenvolvimento. No artigo de hoje, vamos discorrer um pouco...
por Douglas Maluf | mar 18, 2023 | Saúde e bem-estar
Para incluir mais saúde emocional na sua rotina, você não precisa – necessariamente -, meditar 1 hora por dia, ter um ano sabático, percorrer o caminho de Santiago ou subir o Himalia. Nada disso! A saúde emocional não está em feitos grandiosos! Ela pode ser...
por Douglas Maluf | mar 11, 2023 | Saúde e bem-estar, Sem categoria
Nas últimas semanas, um caso ficou bastante em evidência – tanto na imprensa quanto nas redes sociais -, que envolveu uma humorista e um profissional intitulado como coach da masculinidade, que diz impropérios como: “o propósito do homem sempre está sempre acima...
por Douglas Maluf | fev 14, 2023 | Saúde e bem-estar
O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), é um quadro considerado complexo e que pode levar o indivíduo de uma emoção a outra com muita intensidade e, em boa parte das vezes, isso se apresenta de forma desproporcional para as pessoas que estão em volta. Em...
por Douglas Maluf | dez 26, 2022 | Saúde e bem-estar
É provável que você já tenha passado por uma situação semelhante: uma frase mal colocada, uma crítica “inofensiva”, uma opinião não solicitada ou uma comparação inconveniente que, rapidamente, é capaz de te levar para um lugar de grande desconforto. Os...
por Douglas Maluf | dez 18, 2022 | Saúde e bem-estar, Sem categoria
Dezembro costuma gerar sentimentos antagônicos: tem que se sinta satisfeito com o ano que passou. Porém, tem também quem sinto justamente o oposto: aquela culpa que se instala. Tem ainda, uma terceira opção bastante comum: nem uma coisa e nem outra. Apenas aquele...
