por Douglas Maluf | abr 25, 2019 | Saúde e bem-estar
Estar com a autoestima baixa vai muito além de querer perder peso, incluir atividades físicas na rotina, melhorar alimentação, cuidar da pele…Ou seja: não diz respeito apenas aos aspectos físicos. Para grande parte das pessoas, estar com autoestima em dia...
por Douglas Maluf | abr 15, 2019 | Saúde e bem-estar
Provavelmente você ouviu falar sobre aquela pessoa que incluiu hábitos saudáveis na rotina, como a prática de atividades físicas, e hoje não consegue mais viver sem ele. Agora, para chegar neste estágio, é preciso passar por um processo e isso vale para qualquer meta...
por Douglas Maluf | abr 3, 2019 | Saúde e bem-estar
Se você deseja desenvolver suas competências e habilidades emocionais, uma boa dica é investir em livros sobre o tema. Quem pensa que a Inteligência Emocional é algo que ajuda a melhorar apenas a esfera pessoal da vida ( como relacionamentos pessoais e familiares, por...
por Douglas Maluf | abr 1, 2019 | Saúde e bem-estar
A dependência química é um assunto cercado de tabus sociais. Porém, quando se fala em luta contra as drogas, a primeira coisa que é preciso ter em mente é que o vício em qualquer substância não significa um desvio de caráter. Trata-se de uma doença como qualquer...
por Douglas Maluf | mar 13, 2019 | Saúde e bem-estar
É muito provável que, em algum momento da sua vida, você tenha passado por alguma situação em que foi tomado por uma reação exagerada. Sabe aquela expressão “eu não sei o que deu em mim”. Pois bem, esses rompantes são chamados de sequestro emocional ou sequestro da...
por Douglas Maluf | mar 6, 2019 | Saúde e bem-estar
Uma receita para ser feliz, será que existe? Segundo o israelense Tal Ben-Shahar, mais conhecido como Doutor Felicidade de Harvard, existe! O Doutor em Psicologia e Filosofia, ostenta um recorde na universidade americana: o maior número de alunos inscritos na história...
