A pergunta que deu origem a esse texto, também serviu como inspiração para o escritor Paulo Leminsk, em um dos seus poemas: Amor, então, também, acaba? Não que eu saiba. O que eu sei é que se transforma numa matéria-prima que a vida se encarrega de transformar em raiva. Ou em rima.

Nunca é fácil quando um amor acaba. Afinal, é difícil enfrentar a ideia que o “felizes para sempre” não existe mais. Se separar não significa apenas o final de uma relação. Significa também o término de planos feitos em conjunto e os hábitos e particularidades do casal.

Justamente por envolver diversos elementos, é comum que as pessoas passem um certo tempo negando a ideia de que o amor acabou. Com isso, tentam encontrar maneiras para resgatar o sentimento e a relação. Às vezes dá certo. Mas, em alguns casos, pode trazer ainda mais sofrimento. Afinal, tudo que não é genuíno acaba demandando muita energia para continuar existindo.

Como perceber quando um amor acaba?

Ninguém acorda pela manhã, olha para a pessoa que está ao lado e pensa: “ Xii, o amor acabou! Vou me separar hoje!” O comodismo, a falta de comunicação e o desinteresse vão se instalando aos poucos na rotina. O melhor a fazer quando essa dúvida aparece é dedicar um tempo para fazer uma autoanálise e entender como andam suas emoções.

Feito isso, é preciso conversar com o parceiro(a). O diálogo é fundamental neste momento. Se ainda restam dúvidas como” será que o amor acabou ou trata-se de uma crise passageira” é fundamental ser sincero com você mesmo e com o outro.

O que fazer quando o amor acaba?

Você pensou, ponderou e decidiu: o amor acabou e a relação não tem mais futuro. O que fazer neste momento? A primeira coisa é não reprimir suas emoções. Respeite sua tristeza. Permita que ela venha à tona. Não tente camuflá-la! Porém, é importante dar uma prazo para este sentimento e seguir em frente.

Abandone sua zona de conforto

Terminar um relacionamento vai mexer com a sua rotina e irá exigir um certo empenho para que você faça mudanças positivas na sua vida. Sair da zona de conforto é abrir espaço para que o novo entre no seu cotidiano. Isso pode envolver alguns elementos como: começar uma atividade física, sair mais com os amigos ou planejar uma viagem. Seja o que for, o importante é que você esteja em movimento.

Não perca tempo encontrando culpados

Muitas vezes, o término de uma relação abala a autoestima. Nesta hora, é importante se reestruturar e encontrar o aprendizado por trás desta relação. O fato de não ter dado certo (aliás, deu certo, deu certo durante um tempo) não significa que existem culpados. Você não precisa ser vítima e nem algoz. Procure encarar o fim como maturidade emocional.

Se você está passando por uma situação com esta e deseja entender melhor suas emoções, eliminar mágoas profundas e emoções tóxicas, conheça o Método MD! Um treinamento que fará com que você consiga transformar a raiva em rima.