O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que provoca um declínio das funções cognitivas. Trata-se do transtorno de memória que mais avança no mundo inteiro. A doença interfere de forma drástica nas lembranças, personalidade e comportamento da pessoa.
Com o envelhecimento da população e a expectativa de vida aumentando, a ciência precisa se debruçar diante do problema. A boa notícia? Cientistas brasileiros tiveram avanços importantes sobre o tema nos últimos dias.
Uma equipe da Universidade do Rio de Janeiro (UFRJ) relacionou os níveis de um hormônio chamado irisina, como um provável meio para prevenir e tratar o Alzheimer. Esse hormônio é produzido pelo organismo quando praticamos atividades físicas.
O estudo, que foi publicado na revista Nature Medicine, apontou que a reposição dos níveis de irisina em camundongos reverteu a perda de memória. Os responsáveis pela pesquisa, Fernanda de Felice e Mychal Lourenço, dizem que os resultados reforçam a importância dos exercícios físicos no combate à doença.
E mais:
Como a irisina é uma substância produzida naturalmente pelo corpo humano, os efeitos colaterais são quase nulos. Muito diferente de um medicamento produzido em laboratório.
Barrar o sedentarismo ajuda a combater o Alzheimer e gera bem-estar
Não é de hoje que sabemos sobre a importância de manter uma rotina ativa de exercícios para ter mais qualidade de vida e prevenir doenças. Afinal, além da irisina, as atividades físicas liberam endorfina – neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar.
Exercícios físicos reduzem o estresse, a ansiedade, previnem a depressão e elevam a autoestima. Por fim, a proposta do artigo de hoje é justamente essa: elencar motivos para que você se anime e crie o hábito de se exercitar.
Não existe nenhum remédio em toda indústria que seja tão abrangente do que uma alimentação saudável, praticar exercícios e cuidar das emoções.
Afinal, o corpo humano foi projetado para permanecer em movimento! Uma vida sedentária pode causar prejuízos para sua saúde física e emocional.
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