As pessoas costumam pensar que ansiedade e depressão são transtornos opostos. Mas na verdade, eles podem estar relacionados e existem diversos sintomas similares entre os dois quadros, são eles:
- Dificuldade para dormir
- Problemas para se concentrar
- Irritabilidade
- Medo em excesso
- Angústia
De acordo com dados coletados e divulgados pela OMS (Organização Mundial da Saúde), cerca de 6% dos brasileiros sofrem com quadros depressivos. Somos o país com o maior índice da doença em toda América Latina. Com a ansiedade não é diferente, o Brasil é recordista mundial – 9,3% da população é atingida pelo transtorno.
Quais as diferenças entre ansiedade e depressão?
A depressão é caracterizada por uma tristeza profunda e constante. Geralmente, vem acompanhada de desânimo, falta de energia e perda de interesse em realizar tarefas que antes davam prazer para o indivíduo. Ainda de acordo com a OMS, a doença será o principal motivo para pedidos de afastamento do trabalho em profissionais de todo mundo até 2020.
Já a ansiedade apresenta a angústia e o medo com situações futuras como sintomas principais. Ela passa ser patológica quando atrapalha a rotina da pessoa. Além disso, quando não tratada, gera um desgaste emocional intenso e pode levar à depressão. Fora isso, a ansiedade pode desencadear ataques de pânico, fobias e TOC ( Transtorno Obsessivo Compulsivo).
Setembro Amarelo: a importância de pedir ajuda
Transtornos como ansiedade e depressão, quando não tratados, podem levar ao suicídio. Aproximadamente uma pessoa tira a própria vida a cada 40 segundos no mundo todo. No Brasil, o suicídio é a quarta causa de morte entre a população jovem. Trata-se de um problema de saúde pública e o assunto ainda é considerado um tabu.
Com o intuito de evitar um “efeito cascata” e aumentar o número de casos, a mídia evita falar sobre o tema. Com isso, a sociedade acaba não realizando um diálogo importante sobre o assunto.
Por conta disso, a campanha “Setembro Amarelo” foi criada e, desde 2015, o objetivo da ação é conscientizar a população deste problema que tira tantas vidas. Nós, do Instituto Douglas Maluf, apoiamos esse diálogo e acreditamos que é importante que as pessoas que sofrem com ansiedade, depressão e pensamentos suicidas saibam que elas não estão sozinhas.
A Informação pode salvar vidas. A depressão é um transtorno psicológico, ambiental e emocional. Muitas vezes, o próprio histórico familiar e questões culturais podem interferir em uma diagnóstico e o tratamento adequado.
Existe um estigma cultural associado a esses transtornos. Por conta disso, muitas pessoas acabam reprimindo e sofrendo silenciosamente por vergonha. Portanto, se você sofre com depressão: peça ajuda!
A ciência consegue controlar a doença através de medicamentos que regulam as disfunções químicas do cérebro. Mas também é fundamental cuidar das causas emocionais que desencadeiam esses transtornos. O desenvolvimento da Inteligência Emocional é essencial para ampliar a capacidade em administrar as adversidades da vida e encontrar a força necessária para recomeçar.
Caso você esteja passando por isso, ou tem alguém próximo que apresente esse tipo de comportamento, não deixe de buscar ajuda!